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百歲女國醫朱南孫:女人護膚吃它,氣虛吃它!但兩樣東西決不能碰

百歲女國醫朱南孫:女人護膚吃它,氣虛吃它!但兩樣東西決不能碰
原創 大醫論道V 2017-10-03 13:47

☝朱南孫 生於1921年,江蘇南通人。朱氏婦科第三代傳人、首批全國名老中醫,上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、主任醫師,中醫婦科專家、上海中醫藥大學終身教授。2017年6月被國家衛計委、人社部、國家中醫藥管理局聯合授予“第三屆國醫大師”稱號。
每周六早上7點多,在上海岳陽醫院名醫特診部二樓1號診室,總能看到一位老中醫,她面色紅潤、頭髮濃密、思維敏捷、說話中氣十足,看起來像70來歲,其實她已經96歲。
她就是今年剛剛被國家衛計委、人社部、國家中醫藥管理局聯合授予“第三屆國醫大師”稱號的海派名醫——朱南孫。

青年時期的朱南孫
“經常有人問我保健的秘訣,還說我一定是服用了什麼祖傳的湯藥,我總是置之一笑:我可不是什麼神仙,退一步講,若真的有什麼永葆青春的秘方,我是很樂意奉獻給天下的中老年朋友的。”朱南孫說。
要說真有什麼“秘訣”,朱南孫就堅持兩條——1、講究食補,比如,護膚就用“三豆飲”,氣血虛的可以多吃點當歸羊肉湯;2、兩類東西絕對不碰:營養品和油炸食品。
一、養生講究食補,護膚就用“三豆飲”

女人要想皮膚好,尤其是避免皮膚暗淡、色斑暗沉等問題,朱南孫推薦了一款驗方“三豆飲”。
據說,三豆飲是中國春秋戰國時期的著名醫學家扁鵲的著名處方,在中國已經流傳了幾千年。三豆飲具有保養肌膚的功效,扁鵲曾經用它治好了很多痘瘡患者。
三豆飲如何做呢?方法如下:
用綠豆、赤小豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎湯代茶喝,並將煮爛的豆子揀出食用,可以利水消腫、補充營養。
這三種豆分別具有如下功效:
黑豆:性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。
綠豆:性寒、味甘、無毒,入心、胃經。綠豆的磷脂成分具有降膽固醇、降血脂、抗過敏、抗病毒、抗菌等作用。
赤小豆:性平、味甘酸,入心、小腸經。它富含的尼克酸具有消腫解毒、利水除濕等作用。
二、氣血虛的多吃當歸羊肉湯,脾弱可以吃點山藥

此外,對於氣血虛、脾弱的人群,朱南孫推薦:“如氣血虛的多吃點當歸羊肉湯,脾弱的可以吃點山藥。只要對症,並持之以恆,就不難把腸胃調理好。”
當歸羊肉湯在經方中非常有名氣,金匱原文中第135條 說:寒疝,腹中痛,及脅痛里急者,當歸生薑羊肉湯主之。
當歸(生薑)羊肉湯的做法為:當歸三兩 生薑五兩 羊肉一斤,右三味以水八升,煮取三升,溫服七合,日三服。
華人名醫倪海廈進一步補充到:若寒多加生薑成一斤,痛多而嘔者,加橘皮二兩,白朮一兩,加生薑者,亦如水五升,煮取三升二合服之。(註:摺合現代用量為當歸10克,生薑15克,羊肉250克)
三、兩類東西絕對不碰:營養品和油炸食品
1、從不吃營養品

全國各大超市都擠滿了營養品,但它們真的有用嗎?
“我基本上不服用什麼補藥,像廣告中那些療效‘神奇’的營養品,我從來沒有怎麼嘗試過。”朱南孫說。
很多醫學專家也持有此觀念。中國工程院院士、著名腫瘤治療專家郝希山說,“我堅決反對用營養品防癌。”“世界各地都有各種各樣的營養品宣稱有這樣那樣的防癌作用,但這些都可能只是在細胞培養時或動物身上有一定作用。據我所知,至今還沒有一個營養品、保健品真正地通過循證醫學的對照研究證明,在人身上確實能夠防癌。”
2、不吃油炸食品

“我自己吃東西比較清淡,油煎的、炸的等容易上火的亢陽食品,我是從來不吃的。”朱南孫說。
“防癌一定要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物,比如炸薯條就是這類食物的代表。”郝希山說,油炸作為一種極不健康的烹調方式,受到了多位腫瘤專家的抨擊。☯
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